Tìm hiểu cách phòng chống u xơ tuyến tiền liệt hiệu quả

Việc tìm hiểu cách phòng bệnh u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới ngày càng trở nên cấp bách bởi từ độ tuổi trung niên trở đi tỷ lệ mắc bệnh và phải chịu những hậu quả nặng nề của bệnh ngày càng cao. Không những thế xu hướng này còn gia tăng, dẫn tới những hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe, sinh hoạt, chất lượng cuộc sống và tinh thần người bệnh.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp phòng ngừa bệnh u xơ tuyến tiền liệt hiệu quả, mà còn giúp phòng ngừa hàng loạt bệnh lý khác. Vậy như thế nào là một chế độ ăn uống khoa học? Theo chuyên gia, chế độ ăn uống khoa học chế độ ăn uống: đầy đủ, cân bằng các chất dinh dưỡng, hạn chế đồ cay nóng, chiên rán…

Muốn ngăn ngừa phì đại tuyến tiền liệt, các bạn nên chú ý uống nhiều nước mỗi ngày. Việc này giúp thận bài tiết chất độc hại, cặn bẩn ra bên ngoài cơ thể, ngăn không cho chúng tích tụ tại tuyến tiền liệt, để không tạo thành u xơ.

Tạo cho bản thân tâm lý thư giãn tránh lo âu thường trực

Tâm lý tiêu cực không chỉ là nguyên nhân gây bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt mà còn là nguyên nhân gây ra các yếu tố xấu khác ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, nam giới cần chú ý để bản thân có trạng thái tâm lý ổn định, vui vẻ, thoải mái, thư giãn để ngăn ngừa u xơ cũng như các bệnh lý khác.

Quan hệ tình dục an toàn, điều độ

Quan hệ tình dục an toàn, điều độ với tần suất và mức độ vừa phải có tác dụng rất tốt trong ngăn ngừa bệnh phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Vì loại vận động này giúp tránh được tình trạng ứ đọng tại tuyến tiền liệt.

Không sử dụng chất kích thích

Việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… thành thói quen sẽ làm cho các tế bào tuyến tiền liệt tăng sinh, hoạt động mạnh mẽ tạo thành u xơ. Vậy nên, để ngăn ngừa bệnh u xơ, nam giới cần lưu ý hạn chế, tốt nhất là tránh xa các chất kích thích.

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Tập luyện thường xuyên các môn thể thao khác nhau như đi bộ, yoga, cầu lông… tùy theo thể trạng của từng người. Nhằm nâng cao sức đề kháng của hệ thống miễn dịch, giúp cho các cơ quan bộ phận trong cơ thể hoạt động đúng chức năng, là một trong các cách ngăn ngừa bệnh u xơ hữu hiệu.

Không nhịn tiểu

Nhịn tiểu là một thói quen có hại. Nó vô tình đã khiến cho chất độc hại, cặn bã tích tụ tại tuyến tiền liệt, dẫn tới sự hình thành và phát triển của khối u xơ lành tính. Vì vậy, để tránh bệnh này, các bạn cần lưu ý tuyệt đối không nên nhịn tiểu.

Điều trị khỏi bệnh lý có thể gây u xơ tuyến tiền liệt

Các bệnh lý nghiêm trọng, bất thường về tuyến tiền liệt như: viêm tuyến tiền liệt mãn tính, ống tuyến tiền liệt bị hẹp… có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành và phát triển của khối u xơ. Vậy nên, để phòng tránh bệnh u xơ cần chú ý điêu trị triệt để những bệnh lý trên.

Ngoài các biện pháp trên, các bạn cũng cần chú ý nghỉ ngơi điều độ, vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục… để ngăn ngừa u xơ. Đến cơ sở y tế có uy tín để khám và điều trị bệnh này ngay khi phát hiện bản thân có sự xuất hiện của các triệu chứng bệnh.

Sử dụng các sản phẩm bổ trợ sức khỏe

Có thể sử dụng các loại sản phẩm bào chế từ cây Bồ quân, trinh nữ hoàng cung, náng hoa trắng…. có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và phát tiển của u xơ Tuyến tiền liệt. Tuy nhiên cần cân nhắc tìm hiểu kĩ các thành phần để lựa chọn đúng đắn phương hướng phòng chữa bệnh.