Các vấn đề tiết niệu khác

Những sát thủ hàng đầu đe dọa sự sống của tinh trùng

Các quý ông hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem những sát thủ hàng đầu đối với đám tinh binh là gì, bạn có thể làm gì để tinh binh có thể phát huy được hết sức mạnh?

ó thể bạn cho rằng, tinh binh là những chiến binh bất khả chiến bại, nhưng thực tế là những gì bạn ăn, bạn uống và thậm chí cách bạn tập thể thao cũng có thể khiến lũ tinh binh bị tổn thương và làm giảm khả năng bạn được ai đó gọi bằng bố.

1. Dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc chống rụng tóc

Một hoạt chất trong Propecia (thuốc chống rụng tóc), với tên gọi finasteride, đã được phát hiện là làm giảm hoạt động nội tiết tố nam. Cùng với Proscar (được sử dụng để thu nhỏ tuyến tiền liệt phì đại), Propecia có thể gây vô sinh nam và/hoặc giảm lượng tinh trùng. Tác dụng phụ sẽ giảm hoặc biến mất sau khi người đàn ông ngừng uống thuốc.

Các loại thuốc chống trầm cảm, bao gồm Paxil và Prozac, cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn vì có khả năng gây tổn hại DNA.

Những nam giới đang muốn có con nhưng lại đang trong quá trình uống thuốc điều trị cần phải hỏi bác sĩ về việc loại thuốc đó có an toàn cho quá trình thụ thai hay không.

2. Đạp xe thường xuyên

Lý do mà tinh hoàn ở vị trí thấp hơn là để giữ cho tinh dịch ở mức nhiệt độ 35,5 độ C (mát hơn khoảng 0,5 độ C so với cơ thể bạn). Đi xe đạp tạo sức ép lên chúng và đưa chúng đến gần với cơ thể hơn, làm tinh hoàn bị nóng. Khi nóng hơn, quá trình sinh tinh bị ngưng trệ và chất lượng tinh trùng cũng suy yếu. Áp lực kéo dài khi ngồi trên yên xe đạp cũng có thể làm tổn thương động mạch và tĩnh mạch sinh sản.

Các hình thức khác của tập thể dục sẽ không vấn đề gì (tập thể lực thường xuyên, điều độ thực sự có thể tăng testosterone), miễn là bạn đừng tự đi quá giới hạn (nhiều bài tập thực sự làm sụt giảm mức độ hormone nam). Ngoài ra, cần đảm bảo tinh hoàn của bạn được mát mẻ. Nếu bạn chơi các môn thể thao như bóng đá hoặc bóng rổ, nên chú ý bảo vệ an toàn cho “cậu bé” của bạn.

3. Tắm nước nóng

Bồn nước nóng có thể làm dịu đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện thể thao, hoặc cho bạn nhiều cảm hứng hơn trong chuyện “ấy”. Nhưng nếu thường xuyên ngâm hình trong bồn tắm nước nóng (hoặc đến phòng xông hơi, tắm hơi) có thể làm hỏng quá trình sản xuất tinh trùng vì “cậu bé” bị nóng, cũng giống như đi xe đạp có thể tăng nhiệt độ của tinh hoàn vậy.

4. Dùng cà phê quá liều

Một lượng vừa phải caffeine có thể làm cho các chú tinh trùng thấy hạnh phúc hơn bằng cách giúp chúng bơi đến mục tiêu nhanh hơn, quá nhiều caffeine lại có thể gây hại nhiều hơn là lợi. Hãy giới hạn mức tiêu thụ cà phê của bạn không nhiều hơn 3 tách mỗi ngày (bao gồm cả đồ uống thể thao và chất bổ sung). Ngoài ra, nghiện cà phê có thể che dấu một vấn đề lớn hơn: “Bạn sử dụng cà phê để bù đắp cho mức năng lượng đang tụt dốc hàng ngày”, thì bạn cần rà soát lại cuộc sống và tìm ra lý do tại sao mình luôn cảm thấy mệt mỏi.

5. Độ tuổi của nam giới

Đàn ông hóa ra cũng có một đồng hồ sinh học: Không chỉ phụ nữ khó khăn khi mang thai ở tuổi 40, mà độ tuổi của một người đàn ông cũng có một tác động rất thực tế về khả năng sinh sản. Trên thực tế, khi so sánh số lượng tinh trùng “bơi tốt” ở nam giới độ tuổi 30 – 35 với người trên 55 thì chỉ số này giảm còn 54%. Do vậy, không chỉ phụ nữ mới lo ngại về vấn đề đồng hồ sinh sản đang đếm ngược mà quý ông cũng nên lưu ý đến khía cạnh tuổi tác khi muốn lên kế hoạch cho tương lai.

6. Rượu

Một ly vang hoặc cocktail hàng ngày có thể giúp ngừa bệnh tim, nhưng lại có hại cho tinh trùng. Theo khuyến cáo, không nên uống quá 5-7 ly/tuần khi bạn đang cố gắng để thụ thai. Không có gì ngạc nhiên khi uống rượu và hút thuốc lá có hại cho tinh trùng của bạn. Đó là vì nicotine làm giảm số lượng và chất lượng tinh binh, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

7. Áp lực phải có con

Đàn ông cũng bị ảnh hưởng bởi áp lực phải có con. “Với đàn ông, khả năng sinh sản liên đới với khả năng tình dục và bản lĩnh đàn ông. Nhưng việc có con sẽ trở thành một áp lực nặng nề khi nó biến thành sự nỗ lực. Nếu bạn phải chịu áp lực này, hãy giải thích cho người bạn đời hiểu sự căng thẳng đó có thể làm giảm khả năng thụ thai của cả hai. Sau đó thư giãn bằng cách cả hai cùng làm một việc mà mình đều thấy thích. Khi vợ chồng cùng chia sẻ niềm vui, hiệu suất và kết quả của “chuyện ấy” chắc chắn sẽ tốt hơn.

TKS Tiền Liệt Tuyến

Bài viết đã được soạn thảo, kiểm tra và phê duyệt bởi đội ngũ bác sĩ, dược sĩ , giáo sư từ Viện Y Học Bản Địa Việt Nam với đại diện là Bác sĩ Hoàng Sầm – Chủ tịch Viện,  phó chủ tịch hội Nam Y Việt Nam.

Hỏi đáp cùng bác sĩ Giải đáp trực tiếp

23 thoughts on “Những sát thủ hàng đầu đe dọa sự sống của tinh trùng”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *