Sức khỏe tuyến tiền liệt

Ngăn ngừa phì đại tuyến tiền liệt bằng thực phẩm

Theo các chuyên gia, nam giới hoàn toàn có thể phòng chống bệnh phì đại tuyến tiền liệt bằng cách ăn uống và cung cấp dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà nam giới nên ăn để góp phần phòng chống và chữa bệnh u xơ tuyến tiền liệt.

Tích cực bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày, nam giới có thể giảm thiểu đến mức thấp nhất nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt. Các loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng gồm:

1. Râu ngô

Râu ngô có công dụng lợi tiểu, giúp các cơ bắp được giãn ra mỗi khi đi tiểu. Giúp bài tiết được nhiều chất cặn bã khi đi tiểu, hạn chế sự phát triển các mô xấu ở tuyến tiền liệt. Có thể đun râu ngô lấy nước uống hàng ngày thay cho nước lọc rất tốt cho sức khỏe và hệ bài tiết.

2. Giấm táo

Giấm táo có độ axit nhẹ, có tác dụng làm se vết thương rất tốt. Dùng giấm táo sẽ giúp tuyến tiền liệt đang bị sưng viêm của nam giới se nhỏ lại, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh hay xảy ra ở đường tiểu và giảm thiểu nhiễm trùng.

Hòa 1 -2 thìa cafe giấm táo với mật ong và nước ấm uống mỗi sáng sẽ mang lại công dụng rất tốt cho đường ruột. Hoặc cho giấm táo vào bồn nước nóng để tắm sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng ở các bộ phận trên cơ thể.

3. Hạt bí ngô

Trong hạt bí ngô chứa nhiều chất kẽm, và axit béo omega 3, có tác dụng giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt, tăng cường chức năng của bộ phận này khiến nó hoạt động nhịp nhàng hơn.

Nam giới mỗi ngày nên ăn từ 20 -25 hạt bí ngô để giúp ngăn ngừa bệnh lý tăng sinh tuyến tiền liệt.

4. Cà chua

Cà chua chứa nhiều lycopene, có tác dụng gây ức chế sự phát phì kích thước của tuyến tiền liệt. Cà chua còn là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất xơ, giúp đào thải các loại độc tố, hạn chế sự tích tụ cặn bã trong cơ thể gây ra tắc nghẽn tuyến tiền liệt.

5. Cây tầm ma

Tầm ma là loại cây có chứa các hoạt chất giúp thu nhỏ các mô tế bào trên thành tuyến tiền liệt, giúp hạn chế các triệu chứng phát phì của tuyến này. Ngoài ra cây tầm ma còn được biết là dược liệu tự nhiên có tác dụng lợi tiểu. Sử dụng cây tầm ma để đun nước uống hàng ngày sẽ giúp nam giới loại bỏ được nhiều độc tố trong cơ thể, hạn chế hình thành mô dày ở tuyến tiền liệt.

6. Cá và rau củ có màu xanh

Trong cá có chứa omega 3, giúp ức chế sự phát triển của mô tế bào ở tuyến tiền liệt. Còn rau củ có màu xanh thì chứa nhiều chất xơ và vitamin chống lão hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, hạn chế độc tố hình thành bên trong cơ thể gây ra các bệnh lý (trong đó có bệnh phì đại tuyến tiền liệt).

Trên đây là 6 nhóm thực phẩm được các chuyên gia khuyên bên cạnh đó các chuyên gia cũng khuyến cáo: Nam giới nên ăn ít tinh bột và thịt đỏ, sử dụng ít chất béo bão hòa khi nấu nướng vì những điều này sẽ khiến cho tuyến tiền liệt bị kích thích tăng trưởng.

Cần tư vấn kỹ hơn về bệnh Phì đại tuyến tiền liệt, vui lòng liên hệ Tổng đài 1800 6523 để được chuyên gia hỗ trợ chi tiết về cách điều trị bệnh.

TKS Tiền Liệt Tuyến

Bài viết đã được soạn thảo, kiểm tra và phê duyệt bởi đội ngũ bác sĩ, dược sĩ , giáo sư từ Viện Y Học Bản Địa Việt Nam với đại diện là Bác sĩ Hoàng Sầm – Chủ tịch Viện,  phó chủ tịch hội Nam Y Việt Nam.

Hỏi đáp cùng bác sĩ Giải đáp trực tiếp

1.549 thoughts on “Ngăn ngừa phì đại tuyến tiền liệt bằng thực phẩm”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *